2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1049 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 106.21g.
아침 식사: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Пиканта Аджика Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Избенка Молоко 1%, Киноа (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. 간식/기타: Рублевский МПЗ Рулет из Бедра Индейки. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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