2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1364 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 209.41g.
아침 식사: Tea with Milk, Egg, Milk, Nescafe CLASSIC, Honey . 점심 식사: Chipsy Forno, Whole Wheat Bread, President Chedder. 저녁 식사: Almarai Yougert, Potato. 간식/기타: Green Tea, Apple. 더보기
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1658 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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