2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1507 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 187.01g.
아침 식사: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kacang Tanah, Sup Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Martabak Telur, Sup Ayam, Telur, Putih Telur. 간식/기타: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Rotiboy Mexican Bun, Nanas, Tempe Bacem, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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