2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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3038 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 189.44g | 탄수화물: 409.44g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Weider Vegan Protein, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Pane di Segale, Adez Latte di Riso. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Fettina di Vitello, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Hamburger di Pollo, Patata Bollita. 간식/기타: Melone, Banana, Weider Vegan Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere, Melanzana, Conad Pane di Segale, Grana Padano Grana Padano, Peperoni. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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