2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1057 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 116.03g.
아침 식사: Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. 점심 식사: Tempe Bacem, Kecipir, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Tempe Bacem, Kecipir, Granola Creations Granola, Siomay, Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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