2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2122 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 326.77g.
아침 식사: 마켓오 오! 그래놀라 야채, 머드스콘 쑥파운드, 마카데미아 너트, 아몬드, 종근당건강 프리바이오틱스, 밀크아트 무가당 수제요거트, 사과. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유 카페 라떼 (Tall), 스윗밸런스 비프타코와 나초. 저녁 식사: 밤고구마, 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 바디랩 순수두유, 마카데미아 너트, 야미요밀 두유크림쌀빵, 백설기, 머드스콘 쑥파운드, 생대추. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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