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well, I survived Thanksgiving dinner! Hard to do with everyone urging you to "just one bite, you have to try this" stuck to the Turkey, green salad, and gave in to a helping of my sister's stuffing. passed on all the deserts though 😎
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122.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1458 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Coffee, International Delight French Vanilla. 점심 식사: Water, Triscuit Rosemary & Olive Oil, Dofino Jalapeño Havarti. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), 2% Fat Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Turkey Breast Meat . 간식/기타: Water , International Delight French Vanilla, Coffee, Coffee, International Delight French Vanilla. 더보기
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4645 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 읽기 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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