2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1367 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 155.22g.
점심 식사: Kaffee mit Milch, die Käsemacher Peppersweet Gefüllt mit Frischkäse, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Essiggurken, Spiegelei, New Lifestyle Leichtes Karree, Käse, Frischkäse, Grafschafter Toastbrot . 저녁 식사: Ananas, Knusperone Haferflocken Extrazart, Activia Waldfrüchte & Granatapfel. 간식/기타: Vöslauer Bio Grüner Tee Melisse, Popcorn. 더보기
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1771 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Das gleiche Ziel! 😂 Toi-toi-toi!
2019년 10월 13일 작성이: naraeph
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Danke! Für dich auch viel Erfolg! ☺
2019년 10월 14일 작성이: Gib alles!
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