|
5. Gün & Tek Öğün & -4.9 kg Pastırmalı melemen. Çayı hala şekersiz içemediğim için kuru erikle içiyorum.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
575 kcal
|
지방: 39.73g | 단백질: 36.89g | 탄수화물: 21.23g.
점심 식사: Zeytin, Tereyağı, Şekersiz Çay, Kuru Erik, Kırmızı Domates, Pişmiş Yumurta Sarısı, Polonez Çemensiz Pastırma , Doğal Peynir, Kuru Çökelek, Zeytin. 더보기
|
|