2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1338 kcal
|
지방: 66.14g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Пятерочка Хурма, Яблочное Варенье, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Горбуша, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. 간식/기타: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Орехи Кешью, Вода (в Бутылке), Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|