2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1556 kcal
|
지방: 30.61g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Perugina Cacao Zuccherato, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Stuffer Dessert di Latte, Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio, Spaghetti di Riso Secchi, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light. 저녁 식사: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore. 간식/기타: Gelato Fit alla Stracciatella, Fruttolo Fruttolo, Zymil Yogurt Caffè. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|