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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1444 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 117.92g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. 점심 식사: Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Yoki Polvilho Doce, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Requeijão Light, Ovo. 더보기
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