2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
|
2275 kcal
|
지방: 110.16g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 194.44g.
아침 식사: Nocciole, Tè (Infuso). 점심 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Pizza Bianca, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ichnusa Birra non Filtrata, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Alici Fritte. 간식/기타: Barilla Pan di Stelle, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mandorle. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|