2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1110 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 76.51g.
아침 식사: Frutta Secca Mista, Vios Yogurt Greco 2%, Burro di Arachidi, Farina di Cocco, Albume d'uovo, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Pane Integrale a Fette, Conad Stracchino Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Melinda Mela, Vios Yogurt Greco Bianco 2%, Chiquita Banana, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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