По ощущениям как Александр Семчев до потери веса
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
|
725 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 41.23g | 탄수화물: 67.35g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|