2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1278 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 212.13g.
아침 식사: Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Sütaş Tatlımmm, Sütaş Ayran. 저녁 식사: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. 간식/기타: Pekmez, Muz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Diyet Soda, Şekersiz Çay, Kuru Pasta. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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