2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1963 kcal
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지방: 91.85g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 218.17g.
아침 식사: Chocolate Cream Filled Doughnut. 점심 식사: Crackers , White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. 저녁 식사: Fried Ripe Banana, Nasi Lemak, Fried Tofu, Beef Meatballs. 간식/기타: Regal Marie, Chocolate Pudding (Canned). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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