2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1933 kcal
|
지방: 97.53g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 152.39g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Alpro Кокосовое Молоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|