2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1548 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 176.46g.
아침 식사: Snickers Minis, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Стейк Сэндвич. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Морозко Green Гавайская Смесь. 저녁 식사: Макдоналдс Роял Де Люкс. 간식/기타: Тимоша Щербет Арахисовый, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
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2059 kcal
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운동:
Бассейн - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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