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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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805 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 85.08g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. 점심 식사: Avivar Moela de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Goiaba, Peras. 더보기
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