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11.10.2019 ;'ö)Freitag;-) Mittag;-) 400 g La Finesse Teufels-Gemüsesuppe Red Thai. ;'ä) 324 kcal ;-).
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1569 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 173.77g.
아침 식사: Buttella Raps Vitalöl, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Edeka Artischocken Herzen, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Tomaten, Gekochtes Ei, ElPozo Jamon Serrano, Manchego. 점심 식사: La Finesse Teufels-Gemüsesuppe Red Thai. 저녁 식사: REWE Zaziki , Gemischter Salat mit Dressing, Gyros. 간식/기타: Banane. 더보기
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3142 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 윗몸일으키기 - 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 53 분. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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