2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1189 kcal
|
지방: 54.58g | 단백질: 33.70g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Starbucks Filtre Kahve (Grande). 저녁 식사: Kühne Kornişon Turşusu , Eti Karam Bitter, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. 간식/기타: Ceviz, Elma. 더보기
|
안정된 체중
|