2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1496 kcal
|
지방: 43.17g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 176.17g.
아침 식사: Чай, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bite Яблочный Сироп, Epica Йогурт Натуральный. 점심 식사: Чай, Пятерочка Хурма, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гороховый Суп, Говядина Отварная. 저녁 식사: Черемша, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Курица Жареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Язык Говяжий Отварной , Черемушки Хлеб Белый, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|