2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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2032 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 128.93g | 탄수화물: 237.31g.
아침 식사: Lemon, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Coop Tonno al Naturale, Annalisa Grano Cotto. 점심 식사: Pesoforma Cioccolato Caramello, Pesoforma Cracker al Sesamo, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Conad Parmigiano, Sasso Olio d'oliva, Campo Largo Cereali e Legumi, Pesoforma Smoothie, Garlic. 저녁 식사: Fatina Noci Sgusciate, Knorr Brodo Granulare Classico, Conad Parmigiano, Conad Spaghetti Integrali, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Carrefour Cavolfiori. 간식/기타: Coop Olive Ascolane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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