2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1666 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 113.85g | 탄수화물: 203.04g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali. 점심 식사: Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Albume d'uovo, Prosciutto Cotto, Zucca Cotta, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Proteine. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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