2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1269 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 139.87g.
점심 식사: Brokoli, Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Nasi Putih, Kikil. 간식/기타: Chia Seed, Mangga, Yogurt Polos. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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