Der Anfang ist gemacht! 🦄 Gestartet bin ich vor 10 Tagen mit 66,5 kg.
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1086 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Popp Roter Heringssalat. 점심 식사: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Milch 1,5%, TiP Schoko Müsli. 간식/기타: Natreen Apfelmus , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Brandt Zwieback, Butter. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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