가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tashalls
저널
2019년 10월 10일
tashalls님의 저널, 2019년 10월 10일
tashalls 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.6 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
33.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 10월 10일:
1233 kcal
지방: 53.27g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사:
Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt.
점심 식사:
Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas.
저녁 식사:
Buttermilk Salad Dressing (Lite), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Pork Neck Chop.
간식/기타:
Low Fat Milk.
더보기
2805 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 6.3 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tashalls님의 체중기록
전체 내역보기