2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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2021 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 172.74g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". 점심 식사: Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Инди Стейк из Грудки Индейки , Картошка Вареная, Чай. 저녁 식사: Grow Food Пицца с Курицей и Грибами, Чай, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Капучино, На здоровье Отруби Ржаные. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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