2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1226 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 153.15g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. 저녁 식사: Говядина Отварная, Арахис, Варенье, Виноград, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Чай. 간식/기타: Святой Источник Вода Негазированная. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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