2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1276 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 180.32g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры. 점심 식사: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Майонез, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сметана , Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. 간식/기타: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Вода. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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