2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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894 kcal
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지방: 18.58g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 142.05g.
아침 식사: Grapes, Best Foods Real Mayonnaise, Schwebel's Old World Flat Bread White, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 점심 식사: Whole Foods Market Turkey Quickbite Sandwich. 저녁 식사: HEB Spicy Thai Style Chicken Noodle Soup. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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