2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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943 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 38.42g | 탄수화물: 76.50g.
아침 식사: Кофе, Овсяные Хлопья, Звенигора Сыр Фигура 27%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Гречка, Оливковое Масло, Лук, Баклажан, Зеленый Перец, Millennium Пористый Черный Шоколад. 저녁 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Сулугуни, Помидоры. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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