2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1229 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ с Курицей, Хлеб Мой, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Макароны Отварные, Мясо Кролика. 저녁 식사: Хлеб Мой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко, Мясо Кролика, Приготовленная Морковь. 더보기
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안정된 체중
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