|
Доброе утро...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1723 kcal
|
지방: 59.18g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Зеленый Чай, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Свекла Вареная, Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Коркунов Конфета, Сыр Домашний, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ржаной Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Свекла Вареная, Суп Овощной. 간식/기타: Армпродукт Хачапури с Сыром, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Сильпо Печенье Галетное, Край Каравай Ватрушка Творожная, Дамские Пальчики. 더보기
|
|
1528 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|