2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1551 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 115.06g | 탄수화물: 150.41g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lidl Skyr, Vitasnella Cereal-Yo Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. 저녁 식사: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Filetti di Bresaola. 간식/기타: Proteine, Scotti Gallette di Riso, Weider Whey Wafer. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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