2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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2223 kcal
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지방: 91.79g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Сухари, Гороховый Суп. 저녁 식사: Сыр Российский, От Мартина Семечки с Морской Солью, Canti Вино Красное Сухое, Морковь, Гречка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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