ayeshamegumi님의 저널, 2019년 10월 10일

nasi goreng kw ini ternyata enaaakkk...makasih teman2 fs yg kasih inspirasi nasi goreng kw tanpa nasi...curiga pengen makan ini terus deh setiap hari....

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
1205 kcal 지방: 38.39g | 단백질: 39.56g | 탄수화물: 194.27g.   아침 식사: Lemon, Pisang Raja Direbus Matang, Semangka, Cabai Merah atau Rawit. 점심 식사: Barco Coconut Cooking Oil, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. 간식/기타: Mangga. 더보기
1993 kcal 운동: 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

60명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
bahannya apa kak? 
2019년 10월 10일 작성이: jenykus
Ini bunga kol ka (diblender),lalu dimasak pakai telor, cabe,bawang daun,bawang putih,bawang merah, saus tiram, kecap manis organik.. Teksturnya mirip nasi goreng. 
2019년 10월 10일 작성이: ayeshamegumi
Brapa kalori kak? Resep dooong  
2019년 10월 10일 작성이: syifanurhidayah
ini 371 kalori ka terdiri dari nasi goreng kw beserta bumbu2nya, dada ayam panggang, dan 5 lembar lettuce 
2019년 10월 10일 작성이: ayeshamegumi
resep nasi goreng kw nya 1. kembangkol cuci bersih potong2 (kira2 1 mangkok penuh) blender sampai halus 2. siapkan 2 telur kocok2 3. bumbu: 1 cabe merah diiris tipis, 2 sihung bawang putih dicincang, 4 sihung bawang putih (kecil) diiris, harusnya pake bawang daun biar mantap.. tapi aku engga pakr karena keabisan, kecap asin organik 2sdm, 1sdm kecap manis organik 3. cara masak panas kan wajan masukkan 1sdm coconut oil, lalu tumis bumbu masukkan bumbu sampai harum.. masukkan kembangkol yg sudah halus, setelah itu masukkan telur di bagian tengah..orak arik dan campurkan..tambahkan kecap asin dan kecap manis (kecap asin boleh diganti saus tiram) setelah dihidangkan aku taburi black paper..enakk bangettt 
2019년 10월 10일 작성이: ayeshamegumi
wahh insyaallah saya coba besok 
2019년 10월 10일 작성이: sedangdiet

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ayeshamegumi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유