2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1290 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 154.25g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie. 점심 식사: Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Spinaci, Coop Pangrattato, Italiamo Pecorino Romano DOP, Albume d'uovo. 저녁 식사: Taverna Giuseppe Pizza Margherita . 간식/기타: Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette, Hero Barrette al Cioccolato Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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