2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
2121 kcal
|
지방: 147.91g | 단백질: 146.13g | 탄수화물: 49.06g.
아침 식사: Lifematrix MCT Oil, Portabella Mushrooms , Clover Feta Plain, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Eskort Diced Bacon. 점심 식사: Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Woolworths Bella Tomatoes, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Woolworths Green Beans, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Chicken Korma. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|