2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1378 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 146.12g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Кофе, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Barilla Макароны Варёные!!!, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Кефир 1%, Запеченный или Жареный Тунец, Сыр Моцарелла. 간식/기타: Мерси Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 더보기
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