2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1619 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 195.38g.
아침 식사: Лента Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каждый День Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Барнаульский Молочный Комбинат Продукт Творожный Деревенский , Фермер-Центр.Рф Сметана Термостатная 20%, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Kultlab Сывороточный Протеин, Манник. 저녁 식사: Инской Хлеб Деревенский, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Вода (в Бутылке). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|