2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1628 kcal
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지방: 142.41g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 34.21g.
점심 식사: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 유어스 육즙팡팡 정통프랑크, 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 아보카도, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 녹색 올리브, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 양상추. 저녁 식사: Saputo 스트링치즈, 마이노멀 버터커피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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