2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1164 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 68.10g.
아침 식사: Куриное Филе на Гриле, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Кофе. 점심 식사: Зеленый Перец, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 저녁 식사: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Кофе, Кокосовое Молоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Зеленое Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
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1092 kcal
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운동:
Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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ms.ekaterina.kupaeva님의 체중기록
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