2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1330 kcal
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지방: 73.06g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 102.60g.
아침 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Matte Leão Chá Matte Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Perdigão Salsicha Hot Dog, Nestlé Creme de Leite, Ovo. 저녁 식사: Uva Itália, Ovo Mexido, Repolho Refogado, Queijo Mozzarella, Tomates, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Iogurte, Uvas, Maçãs Fuji. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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