2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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676 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 69.96g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Avena Arancia & Cacao , Fage Yogurt Greco. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Verdura Cotta, Bonduelle Il Tuo Tocco di Quinoa, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Nere. 저녁 식사: Activia Yogurt Naturale 0%. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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