2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1085 kcal
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지방: 22.17g | 단백질: 33.97g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Warburtons Tiger White Bread, Cranberry Juice, Nestle Coffee Mate, Coffee. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Crumpet. 저녁 식사: Clover Lighter Spread, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Egg, Warburtons Tiger White Bread. 간식/기타: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Ribena Blackcurrant Juice, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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