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Café da manhã 148g de maçã Gala 40g de granola 1 pote de iogurte natural integral (170g) 28g da fatia do pão 15g de pasta de amendoim com Cacau
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1858 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 261.79g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Maçãs Gala, Rio Branco Pão Colonial 💜, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, Great Value Granola Cereais e Frutas Tropicais. 점심 식사: Tomates, Peito de Frango, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Mel, Banana Prata, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo, Fritz & Frida Polvilho Doce 💜❤️. 간식/기타: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Chamyto Leite Fermentado Desnatado Adoçado❤️, Club Social Biscoito Salgado Integral, Adria Plus Life Integral. 더보기
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almeidacamilaalmeida7님의 체중기록
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