2013년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 12일:
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1037 kcal
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지방: 11.95g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Magere Yoghurt, All-Bran Plus. 점심 식사: 20+ Kaas Jong, Slechts 3% Vet Mayo, Volkoren Brood. 저녁 식사: Hollandse Rauwkost, Kipfiletreepjes, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 간식/기타: Chocolade Vla, Chocolade Vla, Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Apples. 더보기
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