2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1125 kcal
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지방: 21.38g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 161.19g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Spinaci, Pesca, Lidl Hamburger di Tacchino, Combino Pipe Rigate, Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Perugina Nero Sfoglie Arancia, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Melone, Salmone, Cicoria. 간식/기타: Equilibra Sciroppo d'agave, Pesca, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Eurospin Topping al Cioccolato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zuegg Crema di Marroni, Lidl Gallette di Riso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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